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微雨新秋 的博客

靜看歲月輪回,素聽時光流走,以壹份灑脫閑靜的心態來面對喧囂的紅塵

 
 
 
 

落花人独立,微雨燕双飞

 
 
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[置顶] 【引用】山楂茶助你速减15斤

2011-10-8 20:15:03 阅读123 评论9 82011/10 Oct8

山楂茶助你速减15斤

山楂茶助你速减15斤 - 淡泊依然 - 淡泊依然的博客

          中医告诉我们,山楂味酸性甘,可健脾消积,使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收,对减肥有利。

山楂营养价值

       不要小瞧小小的山楂果,它们几乎拥有水果所能含有的所有营成分。你问山楂的营养含量到底有多高?哈哈,说出来吓你一跳!

  1、每100克鲜山楂果肉含有:

  维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位);

  维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当,并列水果首位);

  胡萝卜素含量为0.82克(是苹果的10倍);

  钙含量为85毫克(在群果之中仅次于橄榄)。

        2、山楂中果胶含量居所有水果之首,达6.4%。最新研究发现,果胶有防辐射作用,可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。

        3、山楂中还富含人体不能自身合成的生物黄酮类化合物(简称山楂黄酮)。现代医学研究表明,这是一种有益心脏健康而无毒副作用的物质。

        4、山楂富含多种有机酸,能保持山楂中的维生素C在加热情况下不致被破坏。

山楂茶助你速减15斤 - 淡泊依然 - 淡泊依然的博客

 

泡制山楂8法

        山楂营养这么丰富,还不来亲近亲近它?泡制得法的话,山楂可以助你轻轻松松月瘦15斤哦!

  1、山楂汤

  原料:山楂500克,冰糖100克。

  制法:洗净山楂,去蒂、去籽,用水煮,至山楂烂熟再放入冰糖,饮其汤。

  功效:酸甜可口,消脂解腻。

  瘦身力:每天饭后喝上一杯,脂肪想囤积都难。

  2、山楂茶

  原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

  制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包以沸水冲泡,代茶饮。

  功效:每天饭后喝能去油、润肠、通便,而且能有效解决便秘引起的腹胖问题。

  瘦身力:坚持饮用2个星期,腰围可以减一寸。

        3、山楂银菊饮

  原料:山楂、银花、菊花各10克。

  制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为1日量。

  功效:对调节血脂有很好的效果。

  瘦身力:有人饮用一个月可减掉7斤肥肉哦!

  4、山楂橘皮饮

  原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

  制法:将以上几味共研细末,用沸水冲泡,1日饮完。

  功效:有降火消脂之功效,如果你没有管住肚子里的馋虫,吃了油腻又上火的火锅,那一定要喝这道茶哦。

  瘦身力:它可以帮助你消耗掉那些多余的热量。

        5、山楂瓜皮饮
  原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

  制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

  功效:山楂、冬瓜都是减肥上品,这个配方可真是强强联合呢。

  瘦身力:坚持一个星期,减掉3斤肉肉不是问题(体寒MM慎用)。

  6、健美消脂茶

  原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

  制法:将以上各味入砂锅中加水煎煮,滤汁饮用,为一日量。

  功效:虽然配方比较复杂,但减肥效果超强。

  瘦身力:每天饮用,月瘦15斤。

       7、美颜瘦身茶

  原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。

  制法:将以上各味同入砂锅加水煎煮,滤汁饮用,为1日量。

  功效:既可减肥,又可滋养皮肤。

  8、双根茶

  原料:茶根、山楂、芦根各15克。

  制法:将以上各味同煎煮20分钟,滤汁饮用。

  功效:分解油脂能力超强。

  瘦身力:瘦身效果显著,但若你平时饮食很清淡,建议少量饮用。

        温馨提示:山楂虽好,但并非适合所有人,如果准妈妈食用太多,会刺激子宫收缩,容易导致流产。此外,中医认为山楂只消不补,空腹时不宜多吃,而脾胃虚弱者、消化性溃疡患者更应谨慎。

山楂茶助你速减15斤 - 淡泊依然 - 淡泊依然的博客

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作者  | 2011-10-8 20:15:03 | 阅读(123) |评论(9) | 阅读全文>>

[置顶] 音乐欣赏——往日时光

2017-3-26 20:17:58 阅读282 评论80 262017/03 Mar26


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I miss the snow that year, because of the people and love to walk in the snow, walking, accidentally white head.

 
音乐欣赏——往日时光 - 小雨 - 微雨新秋 的博客
 

作者  | 2017-3-26 20:17:58 | 阅读(282) |评论(80) | 阅读全文>>

【转载】《兰亭序》单字动画示范

2018-2-21 21:03:09 阅读115 评论7 212018/02 Feb21

作者  | 2018-2-21 21:03:09 | 阅读(115) |评论(7) | 阅读全文>>

【转载】快速搞定字的结构

2017-11-29 16:17:59 阅读93 评论4 292017/11 Nov29

作者  | 2017-11-29 16:17:59 | 阅读(93) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

2017-7-7 22:38:47 阅读188 评论22 72017/07 July7


神秘侠客文化 2016-12-29 14:44

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

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书法教授:写行书,只需掌握这16个字!

作者  | 2017-7-7 22:38:47 | 阅读(188) |评论(22) | 阅读全文>>

【转载】3 种让你倍儿有面儿的挂面新吃法

2016-9-13 23:49:58 阅读124 评论10 132016/09 Sept13

3 种让你倍儿有面儿的挂面新吃法 - d.s - D.S的个人主页

来源:微在长姿势
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作者  | 2016-9-13 23:49:58 | 阅读(124) |评论(10) | 阅读全文>>

【转载】熬过一段时日并不容易(原创)

2016-7-12 9:29:09 阅读229 评论107 122016/07 July12



熬过一段时日并不容易(原创)

熬过一段时日并不容易(原创) - 没由(陌途) - 宁静以致远
 

熬过一段时日
并不容易
就像我们暗自庆幸
跳出了六月
经受了那些风那些雨
那些炎炎烈日
在阳光的暴晒下
我们抱怨过
在风雨的侵袭中
我们悲观过
但过去已成
过去


走进一段时日
也不容易
就像我们不觉不知
走进了七月
有多远的路将要去走
我们没法度量
有多少的风云变幻
我们无法预知
对于即将踏上的征途
我们会有顾虑
无论前路多么艰难
生活总要继续

人生之路可以回望
但不要总是追悔
新的征程上可能会有坎坷
但不要怯懦
更不能畏惧

熬过一段时日并不容易(原创) - 没由(陌途) - 宁静以致远
 
2016年7月5日于肥城

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        品读没由友友的每一首诗词,都会产生共鸣,也便会因有感而直抒情怀的冲动!这首诗当然也不会例外,不加思索的在评论里涂鸦的、发送【转载】熬过一段时日并不容易(原创) - 小雨 - 微雨新秋 的博客。之后会想这是一种什么样的引力呢?友友朴素无华的辞藻,平铺直叙的表述便可以触动读者的神经链条,大抵这就应该是诗人之所以是诗人的诗词的精髓和魅力所在吧!【转载】熬过一段时日并不容易(原创) - 小雨 - 微雨新秋 的博客--------小雨

熬过一段时日并不容易(原创) - 没由(陌途) - 宁静以致远
 生命来来往往,我们以为很牢靠的事情,在无常中可能一瞬间就永远消逝了;有些心愿一旦错过,可能就万劫不复,永不再来。
什么才是真正的拥有?一念既起,拼尽心力当下完成,那一刻,才算是真正实在的拥有。
 有些路,走下去,会很苦很累,但是不走,会后悔。没有哪件事,不动手就可以实现。只有坚持这阵子,才不会辛苦一辈子。不论做什么事,都要相信自己,活成什么样,都取决于自己执念与坚持。人生没有对错,只有选择后的坚持,不后悔,走下去,就是对的。不是有句话说:“走着走着,花就开了”嘛!再难熬的时候,对自己说加油、继续!
 生活总有颠沛流离,而历程总是柳暗花明。因为有了挣扎和盼望,我们的生命才更精彩!


 

 


清风淡云边框制作

 


作者  | 2016-7-12 9:29:09 | 阅读(229) |评论(107) | 阅读全文>>

雨中丁香

2016-5-7 21:19:48 阅读212 评论104 72016/05 May7

雨中丁香 - 小雨 - 微雨新秋 的博客

 初夏冷雨冷似秋
丁香空结雨中愁
尺素难凭青鸟寄
横斜疏影结千千

雨中丁香 - 小雨 - 微雨新秋 的博客

 
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作者  | 2016-5-7 21:19:48 | 阅读(212) |评论(104) | 阅读全文>>

【原】梨花开、梨花白……

2016-4-16 16:38:33 阅读149 评论48 162016/04 Apr16

【原】梨花开、梨花白…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客
 
 
官场赏梨花
 

 (一)
 
                                                    官场梨花年年开,
 

                                                    几多年来赏一回。
 

                                                    漫谷琼葩堆似雪,
 

                                                    白錦无纹香烂漫。
 

【原】梨花开、梨花白…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客
 
 
 官场赏梨花
    (二)
      玉镶红蕊冰雪魂,
  
    暗香浮动乍入衣。

   登高望远层林苒,

  远岫出山梨花尽


【原】梨花开、梨花白…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客


     官 场 由 来:清康熙(1670年)正蓝旗大将军董懿道,告老还乡后董懿道携家眷一行18人从京城出发来到滦州(今滦县)定居,因他战功赫赫,康熙帝对其进爵奖赏。并奖赏他在“五口”(青山口、河口、吴家口、董峪口、桃林口)以外跑马圈地,(今桃林口库区)。让其两个儿子和家眷到此定居。其后人发现青山口以外的一片低凹地区植被茂盛,风景秀丽、水质清澈,很适宜养马,遂向朝廷建议,得到康熙帝恩准,并下旨封其为牧马将军,在此兴丁建所,饲养官马,始称“官马场”,时日变迁,后定名“官场”。

  最美人间四月天。四月的满乡梨花村落,隐约可见的青瓦起脊民居,梨花恰似一位出浴纯洁的少女,俏丽的倩影荡漾着迷人的身姿,醉了一地的春。散发着或浓或淡淡香。

    四月的满乡梨花村落,“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”漫谷梨花香如海,疑似冬雪未融尽!



【原】梨花开、梨花白…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客
 

 

【原】梨花开、梨花白…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客 【原】梨花开、梨花白…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客
  
 

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作者  | 2016-4-16 16:38:33 | 阅读(149) |评论(48) | 阅读全文>>

【[原】回归初心、追逐阳光……

2016-3-17 22:27:12 阅读108 评论26 172016/03 Mar17

【[原】回归初心、追逐阳光…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客


似乎很久很久都没回来了,轻轻地轻轻的我随着春风迎着阳光回来了!抖落一身疲倦,轻启柴扉,"家"如故。煮一壶茶,听一曲音乐,为自己这本书,做一枚书签,甚感时光竟是这般的静好……


【[原】回归初心、追逐阳光…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客
 
 
       我不想要变得多强大,我只希望自己成为那种女人,不管经历过多少不平,有过多少伤痛,都舒展着眉头过日子,内心丰盛安宁,性格澄澈豁达。偶尔矫情却不矫揉造作,毒舌却不尖酸刻薄,不怨天尤人,不苦大仇深。对每个人真诚,对每件事热忱,相信一切都会好起来……

       在每一个当下都用心参与和体验着的生活的每一个组成部分,它们应该会毫不违和,自然又理所应当。每一个发自内心用心去经历的时间地点和人物,都是我生活应该有的样子。希望自己可以远行也可以安定;可以努力工作也可以尽情休闲;可以真心喜欢也可以果断拒绝;也许这,就是我的生活每一天应该有的样子——用心,尽兴,不纠结。

      喜欢的就去做,不喜欢不满意的东西就摒弃。不一边选择一边抱怨;不纠结的人生才能尽享每一份纯粹又圆满的快乐。
回归初心,自然美好!清简内心,愿一切静好!


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【[原】回归初心、追逐阳光…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客【[原】回归初心、追逐阳光…… - 小雨 - 微雨新秋 的博客
  
 

作者  | 2016-3-17 22:27:12 | 阅读(108) |评论(26) | 阅读全文>>

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